补气养血的冬笋母鸡汤的做法【图文】,怎么做好

来源:未知   2020-05-07

  补气养血的冬笋母鸡汤的做法【图文】,怎么做好吃补气养血的冬笋母鸡汤的做法详细步骤第1步母鸡洗净,温水下锅,放入几片姜片,倒入适量料酒,开锅后撇去血沫。放入炖鸡汤用的作料后盖盖大火煮开后改小火炖煮一个小时,放入清汤炖鸡调料中的调料后小火再炖煮15分钟撒入鸡精即可享用美味鸡汤了。步骤图:母鸡洗净,温水下锅,放入几片姜片,倒入适量料酒,开步骤图:放入炖鸡汤用的作料后盖盖大火煮开后改小火炖煮一个小补气养血的冬笋母鸡汤的做法小贴士冬笋又称春笋、虫笋、鞭笋、笋干。冬笋含有丰富的植物蛋白、脂肪、糖类,含有大量的胡萝卜素、维生素BI、维生素、维生素C和钙、磷、铁、镁等。在冬笋所含的蛋白质中,至少有16种氨基酸。冬笋是低脂肪、低糖、多纤维素的食品,具有促进肠道蠕动、帮助消化、防止便秘的效果,而且对干减肥,防治大肠癌、**癌也有作用。 冬笋含的稀有元素镁,具有一定防癌、抗癌的功能。肺热咳嗽、浮肿、肾炎、动脉硬化、冠心病人食用竹笋也大有益处。