板筋肉炒芥蓝头的做法【图文】,怎么做好吃

来源:未知   2020-05-16

  板筋肉炒芥蓝头的做法【图文】,怎么做好吃板筋肉炒芥蓝头的做法详细步骤第1步食材:芥蓝头、板筋肉和蒜头。将板筋肉洗净,用鸡汁腌制30分钟。步骤图:食材:芥蓝头、板筋肉和蒜头。步骤图:将板筋肉洗净,用鸡汁腌制30分钟。第2步将芥蓝头洗净,去皮,切片。热油锅,爆香蒜末。步骤图:将芥蓝头洗净,去皮,切片。步骤图:热油锅,爆香蒜末。第3步放入芥蓝头。倒入适量的冷开水。步骤图:放入芥蓝头。步骤图:倒入适量的冷开水。第4步盖锅盖,大火焖2分钟。揭盖,铲起,待用。步骤图:盖锅盖,大火焖2分钟。步骤图:揭盖,铲起,待用。第5步原锅倒入适量的粟米油。放入腌制好的板筋肉,煸炒一会,倒入适量的冷开水,盖锅盖,焖至收汁。步骤图:原锅倒入适量的粟米油。步骤图:放入腌制好的板筋肉,煸炒一会,倒入适量的冷开水,盖第6步将芥蓝头回锅。倒入适量的鸡汁调味。步骤图:将芥蓝头回锅。步骤图:倒入适量的鸡汁调味。第7步炒匀,即可关火。步骤图:炒匀,即可关火。