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-全蔬咖喱土豆的做法步骤图,怎么做好吃

来源:未知   2020-05-19

  全蔬咖喱土豆的做法步骤图,怎么做好吃用料 土豆 300g 胡萝卜 200g 洋葱 青椒(不喜欢的不放也好吃) 50g 日式咖喱块 大概是100g一盒的量 食用油(不推荐菜籽油) 30g 全蔬咖喱土豆的做法

锅内倒油烧热加入土豆和胡萝卜块炒一会儿

  

加入600ml水煮10分钟

  

加入咖喱块用小火煮至土豆稍烂即可(咖喱块的量需要根据不同品牌的产品做调整,浓了就多放点,淡了就少放点)

   小贴士 咖喱的营养分析1. 咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲 2. 咖喱能促进血液循环,达到发汗的目的 3. 美国癌症研究协会指出,咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能 4. 咖喱还具有协助伤口复合,预防老年痴呆症的作用。 5. 咖喱可以改善便秘,益于肠道健康。 (来自百度)